摘 要：随着经济的快速发展、人民生活质量的不断提升，体育锻炼逐渐成为时下流行的话题，同时也加强了人们对身体健康的重视与所关注。当前，在高中体育教学过程中，培养并提高学生终身体育意识，不仅可以增强体育技能与水平，夯实体育学科基础知识，而且还可以充分发挥体育运动的强身健体之效。本文首先概述了终身体育这一术语，接着又对当前高中体育教学中培养终身体育意识现状进行分析，最后提出可行的策略和方法，以期促进高中体育教学的发展和进步。
关键词：高中体育教学；高中生；终身体育意识；策略探讨
我国高中体育课程教学的总目标在于：增强高中生的身体素质，推动他们在德、智、美、体等诸多方面的发展，从长远角度而言，高中体育教学应教授给学生更多的运动方式和体育技能，主动提供良好的锻炼环境，帮助他们塑造积极的体育运动理念，从而进一步培养终身体育意识。在实际体育教学中，教师要想快速培养学生的体育运动观念，不仅需要在思想上进行引导，而且还需要依赖于日常体育实践，进而让高中生自觉树立起终身体育意识。除此之外，体育教师还应打破传统教学模式的束缚，汲取各方面的经验与经济，及时更新教育教学理念，并将体育意识渗透到教学的各个环节，采用灵活的教学策略，强化教学效果，从而逐步使学生体会到终身体育运动的重要性。
一、终身体育概述
1、终身体育的概念及内涵
所谓“终身体育”，其实就是指个体接纳体育教育，并为之终身进行身体素质锻炼。广义上来说，终身体育是从个体诞生之际到生命结束的一个漫长过程，在这个过程中需要学习各种体育知识以及参与各项体育实践，并将体育纳入到日常生活和学习中，因而它具有显著的目的性。就终身体育的内涵而言，它强调以人为本的核心理念，实现体育锻炼的系统化与整体化；主张将体育运动贯穿于人类成长的各个时期，不应设置年龄、性别和时间等方面的限制。终身体育作为构成终身教育的核心部分，其被划分于自主性教育的范畴，通常不设定专业教师进行指导，所以缺乏充足的锻炼条件，但是人们仍可以结合实际需求来安排一系列体育实践活动。
2、终身体育的活动范围
终身体育的活动范围应将人视为体育学习或实践的主体，其主要涵盖了意志力、兴趣爱好、体育项目等诸多方面的要素才得以实现。另外，终身体育要求人们积极地、主动地参加各种体育学习或锻炼，激发对体育学科的学习热情，从而进一步掌握体育专业知识进和技能。
二、当前高中体育教学中培养终身体育意识现状
1、缺乏持久的体育运动习惯
高中生往往会由于巨大的升学压力，所以无法拥有充裕的时间来进行体育学习及锻炼，有些学生甚至直接舍去日常体育锻炼环节。在高中体育教学过程中，大部分高中生都缺乏持之以恒的毅力，尚未形成持久的体育运动习惯。结合某项调查研究数据表明，经常参加体育活动的人数约占12.5%；偶尔参加体育活动的人数约占22.5%；从不进行好体育运动的人数约占65.5%。从这一结果可知，我国高中体育教学缺乏主体性，学生未能养成持久的体育运动习惯，也没有树立起终身体育锻炼的意识。
2、普遍存在体育教学内容落后现象
依照新课程改革的相关要求，高中体育教学内容应充分结合生活实际。现阶段，体育课程教学内容仍然以田径、乒乓球、篮球和足球等，甚少涉及网球、游泳、健美操以及跆拳道等运动项目，严重缺乏时代气息。由于普遍存在体育教学内容落后的现象，导致学生对体育知识及技能学习的主动性、自觉性不高。加之，很多教师深受传统体育教学形式的束缚和影响，其教学效率和质量也并不明显，比如，在课前准备环节中，体育教师往往固定使用体操、慢跑等方式，甚至有教师直接采用“放养式”教学，这些都很容易造成学生对体育课堂的厌恶感，久而久之便丧失学习兴趣，极不利于培养高中生的终身体育意识。
3、体育教学设备严重不足
体育器材是教师实施体育教学活动的重要设施，所以其在高中体育教学中具有关键作用。当前，尽管我国部分高中学校已经在体育器材方面投入了大量的资金，基本能够满足高中生的体育学习需求，但因教学场地有限，最终导致教学质量严重滞后。由此可见，学校空间的局限性，使得场地设置不合理，缺乏独立的体育教学空间，比如游泳池、网球场和室内羽毛球馆。而上上述条件的制约，不仅对培养持久的体育习惯有消极影响，而且也无法引导学生树立起终身体育意识。
三、培养高中生终身体育意识策略
1、选用符合高中生认知规律的体育教材
一般而言，体育教学包含两大类课程，即理论性课程、实践性课程，其中理论性课程教学主要以教材为主导。针对这一情况，体育教师在选择教材过程中应充分结合高中生的认知规律，强调体育学科对生命健康的重要意义，传授给学生一些基本的锻炼方法和技能，不仅包括体育竞赛规则和运动注意事项，同时还涵盖了预防运动损伤技巧等。此外，高中体育教材的选用还应当考虑到学生的生理差异、性别年龄、体育素质等方面，引导学生了解基础的体育知识，自觉养成良好的体育习惯。
2、积极开展体育竞赛活动，激发高中生对体育课程学习的兴趣
人们常说，“兴趣是学习的第一教师”，这就凸显出兴趣的心理作用，即推动人们对某一事物的掌握或实施。由于高中生具有强烈的求知欲望以及求胜心理，加之身心发育的成熟，所以这类人群已具备基本体育素养和锻炼能力，而竞技类体育活动的开展不仅可以满足高中生的身心发展需求，而且还可以培养他们对体育课程学习的兴趣和热情。因此，在高中体育教学中，教师可根据具体的竞赛形式来规定体育教学内容，开展一系列竞赛活动或体育小游戏等，激发学生对体育学习的兴趣，进而培养学生的竞争与合作意识。
3、运用开放型教学模式，着力培养高中生的终身体育意识
开放型教学注重学生的主体地位，保证师生关系和谐发展，并且要求教师引导学生实现自主学习、建立认知结构，从而不断提高学生的信息加工及转化能力。因此，在高中体育教学过程中，教师应采用开放型教学模式，着力培养高中生的终身体育意识，大胆地让学生进行独立思考和自主探索，协调与学生之间的友好关系，尽量做到民主化，认真听取学生的想法与建议；同时还应充分考虑学生的个体差异性，结合学生的课堂表现、体育素养、课外活动等多方面的情况给予客观评价，并设置三个考核等级，即优秀、良好与及格，而非以具体的成绩来判定，缓解高中生的心理压力，从而更好地培养他们的体育意识。
四、结束语
总而言之，在高中体育教学过程中，要想培养并提高学生终身体育意识，就必须选用符合学生认知发展规律的体育教材，积极开展各中体育竞赛活动，激发学生对体育学科的学习热情，运用开放型教学模式，充分调动学生的主体参与性，从而促进终身体育运动意识的快速形成。
参考文献：
[1]赖昆栋.高中体育教学中终身体育意识的培养[J].新课程学习（中），2012，（3）.
[2]李文莉.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].中国校外教育，2010，（9）.
作者简介：薛攀（1987.9-），男，河南镇平人，本科学历，青海省海西州乌兰县第一中学体育教师，研究方向：体育教学。