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女人千万不能在这样的时间段洗澡

更新时间:2015-12-27  浏览量:1084

  女性爱通过洗澡清洁皮肤并且达到降温的目的,但是,若在不对的时间洗澡,反而会造成身体的不良反应,影响女性身体健康。

  女性朋友谨记,这五个时间点不要洗澡。

  一、睡前不宜洗澡。很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”,这样可能反而会让你洗完后更清醒。

  二、饭后不宜洗澡。饱餐后立即洗澡,会影响消化功能。在洗澡时,皮肤血管扩张,血流旺盛,若饱餐后立即洗澡,身体会升温很多,血就到了表皮,消化道的血流量就相对减少,使消化功能低下,从而导致消化不良。

  三、健身后不宜洗澡。有些女性在锻炼后由于出汗过多爱立即洗澡冲凉,以为这样既可去污又可缓解疲劳。其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

  四、酒后不宜洗澡。切记酒后不能洗澡,因血糖得不到及时补充,容易头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  五、按摩后不宜洗澡。按摩后不能马上洗澡,因为人在洗澡时,热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环,在洗澡和按摩的双重作用下,机体胃部和大脑就会相对缺氧,很容易出现虚脱或晕厥的现象。

  洗澡的最佳时间是在饭后一两个小时以后,可以根据自己的体质选择洗澡时间。

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