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提问 

剧烈运动后能不能喝凉水,运动后喝冷水会怎么样


时间: 2020-2-18 分类: 作业习题  【来自ip: 14.16.14.158 的 匿名网友 咨询】 手机版
 问题补充 剧烈运动后能不能喝凉水,运动后喝冷水会怎么样?有知道的大神在线吗,能否帮忙回答一下,谢谢
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  网友答案:
匿名网友
匿名网友

1楼
  不能喝凉水,可以喝温水。
  剧烈运动时,人体会产生很多热量,使体内的器官处在高热之中。此时如果突然受到凉水的刺激,就可能使喉咙、食管、胃等器官急剧收缩,让人感到不适。也就是俗话所说的‘炸肺’。
  这时候,如果马上喝凉水,轻者可能引起胃痉挛、胃绞痛,重者则可引起晕厥,搞不好还得送医院抢救呢!所以,剧烈运动后,一定不能立即喝凉水。而且,也不能立即停下来休息或跳进凉水里洗澡。因为立即停下来休息或接触凉水,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,以致血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花,甚至休克昏倒等症状。
  正确的做法是,可以继续做一些小运动量的动作,待呼吸和心跳基本正常后,再停下来休息。
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