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 栏目类别:答案大全

酵素断食减肥法科学吗

更新时间:2017-3-12 23:24:00  浏览量:2327

  酵素断食减肥法科学吗?现在在国外尤其是日韩流行着一种新式减肥方法,那就是饮用纯天然酵素来减肥。用酵素减肥正常饮食即可,完全无须节食、不断食、无需特别运动,安全有效而没有任何副作用的一种减肥方法。酵素具有促进消化和吸收,加速代谢反应,排毒养颜,分解脂肪的功能。

  生姜酵素茶

  食材

  主料:柠檬800g

  辅料:姜280g,白砂糖1100g

  步骤

  1.柠檬洗净

  2.用吸油纸,擦干水分

  3.柠檬两端的皮去除丢掉,柠檬切成片,鲜姜,连皮洗干净,擦去水分,也切成片

  4.我用的是甜菜糖,热量会低些,如果买不到的话,就用白砂糖,分量是一样的,但是,白砂糖的发酵的时间会比甜菜糖久些,多用2-3天的样子,糖分成2次,第一次用一半,剩下的一半待用,第2天和第3天用

  5.容器要是不够大,记得材料一定也要平分成2份,装入2个容器里,一层柠檬一层姜一层糖,按这个顺序,叠着上去,制作第一天

  6.第二天,放了快到一天的样子,出水,几乎化了,如果没有一次性手套的话,就把手用洗手液洗干净,擦干水分后,上下翻动,轻揉,每天翻动轻揉一次,然后放入剩下糖的二分之一盖最上面,静放

  7.第三天,也是把手洗净后上下翻动,轻揉后,剩下的糖全部倒入,封盖,白砂糖的话,溶化程度没有那么快,应该是沉底的

  8.第四天的样子,糖几乎化了,洗干净手,翻动轻揉一下

  9.第五天的样子,一样,洗干净手上下翻动轻揉

  10.第6天,洗干净手上下翻动轻揉

  11.第7天用细纱漏网去掉杂质

  12.酵素做好后放入冰箱,想要喝的时候倒一点加水就可以了

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