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提问 

如果一个人不友善他会怎么样


时间: 2017-1-11 分类: 烦恼  【来自ip: 16.176.183.164 的 热心网友 咨询】
 问题补充 你好,我是一名初二的学生,我很忧郁。不知道从什么时候开始,我长了一身的刺,就像一只缺乏安全感的刺猬,敏感而脆弱。我习惯去注意别人的话语,一旦别人的话中有着貌似讽刺我的成份,我就会竖起满身的刺,充满戒备甚至敌意,然后一整天闷闷不乐,于对方以冷淡相对。但是,在很多时候,对方其实并没有恶意,这只是我因为过度敏感而造成的。每天都很累,我该怎么办? 如果一个人不友善他会怎么样
  网友答案:
热心网友
热心网友
1楼
这种心理是一种安全感缺失的体现,这种情况并不是你一个人有,有的人走在街上,身后跟着的人在讲话,他甚至会觉得背后的人是在说他的坏话。这种情况出现的时候,首先要看自己是不是压力很大,从学习和生活中找找原因,如果是学习压力大,就要调整学习状态,改进方法。如果是生活原因,要看具体的情况,是家庭还是学校给你带来了巨大的压力,以便于及时调整。
  其实你自己是很清楚他人并没有恶意的,只是自己忍不住去怀疑,继而给自己带来愧疚感。我建议你去找一个能分享生活的伴侣,在同学之间选择一位,可以是你的同桌,也可以是聊得来的朋友,总之是能够听你倾诉生活与你共同学习的就可以了。这样能让你的压力得到合理的释放。
  或者找一个健康的兴趣爱好,参与其中,转移掉自己的专注力。如果再不行,就去找学校的心理老师聊聊天,老师可以从专业的角度对你进行疏导,会给你意想不到的帮助哦。
  祝早日走出困境!
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